What is Sound Healing?
¿Qué es la meditación de sonido?
La meditación del sonido es literalmente una meditación sobre el sonido. Nos abrimos a una escucha profunda y consciente, activando nuestros sentidos de observación para experimentar el sonido con todo el cuerpo.
Puede comenzar a notar cómo los diversos tonos e instrumentos activan, estimulan y relajan diferentes partes de su cuerpo físico.
También generamos conciencia sobre cómo el sonido puede afectar el cuerpo emocional, liberando residuos de dolor, estrés, ansiedad e ira o abriéndonos a sentir más alegría, amor, paz y gratitud.
A medida que la mente se dedica a la escucha activa, el sonido calma el cuerpo mental. Al crear un paisaje sonoro atractivo, hay menos espacio para pensar y más espacio para la observación interna y la apreciación de los sonidos.
El sonido ayuda a facilitar los cambios en nuestro estado de ondas cerebrales mediante el entretenimiento. Al usar el ritmo y la frecuencia, podemos activar nuestras ondas cerebrales para ralentizar nuestro estado beta normal (conciencia normal de vigilia) a alfa (conciencia relajada), theta (estado meditativo y / o creativo) y delta (sueño; sanación profunda).
Algunas personas pueden experimentar la activación del cuerpo espiritual y tener experiencias de cuerpo astral, viajando a tierras lejanas del pasado, presente o futuro. Muchos informan que se conectan con sus seres queridos fallecidos a medida que el velo de nuestro mundo y el de ellos se vuelve más fácil de cruzar cuando alcanzamos estados más profundos de meditación y relajación.
Las ondas de sonido en sí mismas también son increíblemente curativas: llegan al cuerpo a nivel celular y sintonizan la resonancia del cuerpo, devolviéndonos a la armonía con nuestras propias frecuencias naturales en lugar de la cacofonía de las frecuencias digitales y electromagnéticas que nos rodean en nuestro panorama tecnológico moderno.
Ya sea que tenga una práctica de meditación existente o nunca haya meditado antes, la meditación sonora guiada puede ayudarlo a acceder a estados más profundos de relajación, conocimiento interno y conexión profunda. Nuestras sesiones grupales son inclusivas, conscientes y afectivas.